[...] robiłeś, dietka i konsekwencja zrobiły swoje-super! Myślę,że teraz należy Ci się tydzień regeneracji, po czym możesz jechać z masą. Nie skupiałabym sie na wybranych partiach,ale na całości. Sylwetke byduja przede wszystkim barki i plecy. Łapki i nogi tez nie moga odstawać, więc do roboty! Wiem,że będzie super! Bo masz charakter do tego sportu!
Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima
Morales Ty w środku nocy wstajesz? Milena ja moge spróbować dzisiaj ta 50 cisnąć, szykuje sie przecież do zawodów w wl więc kto wie, może dam radę A Tymczasem lecę do roboty, ktoś musi ten kraj z kryzysu wyciągnąć Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-02 07:49:53
Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!
Izik kurde wczoraj moglem wpasc bysmy wypili, ale po spacerowaniu po cmentarzach zamarzlem i nie moglem chodzi:D Kret przegub Ci przy pezocie klekocze Ja zawijam na 10 do szkoly pozniej do roboty na pare godzinek i trening :D
Ja osobiscie jestem sam po przerwie 6 miesiecznej po ktorej duzo schudlem...ale jak sie wzielem ostro do roboty zacząłem porządnie jeść to przez dwa miesiace zrobilem 7kg na sucho.PAmietaj ze nasze miesie nie zapominaja ze cwiczylismy i to co przychodzilo nam z trudem jak pierwszy raz zaczynalismy cwiczyc to po porzerwie duzo szybciej wrocipozdro [...]
elaine/ sporty walki- mój mały świat
[...] porządne dawki wit c i pewnie jakoś przejdzie. Po 16 nastawiłam się już na vt, cały dzień wsuwałam porządne posiłki z węglami i zonk. Nie idę na trening, bo kolega jedzie do roboty a ja bez auta na trening się nie dostanę. I nie wiem czemu ale jakby wszystkie smuty świata do mnie przyszły. Ostatnio miałam wpadki ze słodyczami, z niedobrym żarciem [...]
marceliono/masa/filmiki s12
[...] i katar mi sie pogorszyl. caly dzien chodze jak zombi, brak mocy na cokolwiek, gdybym poszedl na trening nawet nie wiem czy 60kg bym pocisnol ... najgorszy jest brak aptetu ... kompletnie nic mi sie nie chce. mam nadzieje ze przejdzie do konca tygodnia. tak czy siak do roboty dzisiaj na nocke musze pocisnac ... trudno sie mowi, jakos dam rade.
Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!
ph goowno co do roboty to robilem kiedys 3 miechy z kolega w produkcji fili, idz do hvja goowno robota 12 h w poyebanym systemie, produkcja non stop teraz tyram w cegielni juz 2 rok
Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!
End: dlaczego m-drola nie ?? ja mam zamiar jak coś łyknąć na wiosnę.. ale to jeszcze zobaczy się ok lece kimać jutro do kościoła i później do roboty... Bayooo
Jesień odchodzi MASA NADCHODZI! Spam Vol 666
Kret nie bije do ciebie poprostu wrzucilem Dzis 3h w szkole o*******ilem z kumplem na pol kurczaka z rozna :D Po szkole wpadam do roboty i pytam czy jest robota nadgodziny kasa wiadomo a tu szefo ze nie towar na jutro bedzie dopiero mowie korwa, a rezerwa mi od wczoraj nie gasnie :( Mam jakies 100 butelek sprzedam beda z 3dychy :D Ale mam zakwasy [...]
**--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __--** SPAM
no moze z niemilymi przelozonymi trzeba sie uzerac a i od czasu do czasu natret stary dziad sie wpieprza i przeszkadza w pracy praca mi sie podoba i czas leci szybko ale potrafi zmeczyc strasznie chociaz czasami jak nie ma nic do roboty to luzik
marceliono/masa/filmiki s12
13.11.09 trening: dnt odczucia: niby budzik na 9 nastawilem ale bylem tak zmeczony nie wiem czemu ze nie poszedlem na trening, pospalem do 11.30 i odrazu po przebudzeniu musialem do roboty leciec i nadal niewyspany ... moze takie gowniany dzien. tak czy siak odczuwam zakwasy na udach, to raczej dobry znak.
Juz od dluzszego czasu go gonie do roboty, bo ma problemy z cisnieniem, ale to temat na osobna bajere. Jak juz wspominalem wazy 100kg i ma 40 lat. Wydaje mi sie, ze jest pelny zapalu do dzialania. Co lubi hmm... pepsi w puszcze ^ ^ hah, a z jedzenia to raczej to co zona ugotuje, jakies kanapki itd, ewentualnie jedzenie "na miescie". Jak [...]
Jesień odchodzi MASA NADCHODZI! Spam Vol 666
Siema A ja mam zakwasy po wczorajszym treningu nóg hehe Dex: ale my mówimy o Suzuki GSX-R 1000. gdzie ma 200koni... z nowego roku nie z tych starych. ale do 160 na 1 biegu spokojnie kręci ok spadam do roboty.. będe wieczorkiem yooo Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-17 11:27:41
zawsze jest dzida laserowa do obrony, albo hipnoza tylko po niej glowa boli dobra spamerzy lece do roboty Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2009-11-18 21:57:09
Jesień odchodzi MASA NADCHODZI! Spam Vol 666
czemu do mnie :P to Remek napisał hehe a ja spadam do roboty yooo
Jesień odchodzi MASA NADCHODZI! Spam Vol 666
siema ja mam na 12 więc zaraz jescze lece spompowac klata+bic i można będzie isc do roboty hee wiec do zobaczenia jutro panowie.
Robert682 / DT / MASA PIERWSZA KLASA %-)
[...] i nie wiem jakie będą przyrosty. Niby zdjęcia są, ale na zdjęciach za bardzo nie porównam Przed chwilą zauważyłem że mam sporo fatu na klacie... Czas się ostro brać do roboty, bo jak to mówią bez masy nie ma klasy Miałem jeszcze kupić drążek ale zapomniałem Jutro albo pojutrze zamówię i dodam do treningu podciąganie. Pytanie: czy jak się [...]
Nowy gainer i nowy spam to nie chram %-) SPAM POST
Don od czerwca nie ćiwczyłem nic, tylko czasem bica zrobiłem ale to tak raz na miesiąc od stycznia mam zamiar sie wziac już do roboty bo w maju wyjazd z klasą na tydzień do zakopanego fota z przed miesiąca
Jak sie ma szkołę i sie skacze z zajęc na zjecia i sie nawet nie ma czasu cokolwiek zjesc. Otóż mam identycznie i jakoś sobie radze. Nie narzekam tylko biore sie do roboty. S - a Ci co mają tyle do powiedzenia to niech najpierw uzupełnią profile, niech sami zrobią test i niech sami jedzą non stop na full... Chciałbym to zoabczyć ! Mój dziennik [...]
Święty mikołaj jedzie na bąbie, i jajami w komin rąbie
a ja mam kilka spraw do załatwienia a nie chce się hhe zaraz gainerek, do roboty na sekundę, lekarza i na trening hehe
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
